La forma en que percibes, aceptas y expresas las diferentes facetas de tu personalidad define tu nivel de energía interna. Muchas veces, partes de nuestro “yo” están reprimidas o en conflicto, y esto consume más energía de la que imaginamos.

En este módulo, exploraremos cada una de esas facetas, aprenderemos a reconocer las que nos nutren y a desbloquear las que nos drenan.

Objetivo del día: conocerte en profundidad para liberar energía atrapada en la autoexigencia, el rechazo interno o la incoherencia.

Vivir en contra de tus valores drena energía de forma invisible, mientras que actuar en coherencia con ellos crea un flujo constante de fuerza interior.

En este módulo diseñarás tu programa personal de valores y principios: una guía clara para tomar decisiones que te nutran y te mantengan fuerte incluso en situaciones de estrés.

Objetivo del día: construir una base sólida para tu energía personal a través de la claridad y coherencia con tus valores esenciales.

La energía no es algo que aparece por casualidad: se cultiva. Los rituales —diarios, semanales, mensuales— son anclas que estabilizan tu nivel de vitalidad y te permiten mantener claridad, fuerza y motivación incluso en momentos de presión.

En este módulo vas a diseñar tu programa personal de rituales energéticos para sostenerte a largo plazo.

Objetivo del día: construir un sistema de acciones recurrentes que te recarguen física, mental y emocionalmente.

Tu entorno es uno de los mayores reguladores de tu energía: puede recargarte o drenarte de forma silenciosa.

En este módulo aprenderás a identificar la influencia de las personas y situaciones a tu alrededor, y a gestionarlas de forma estratégica usando tres herramientas clave: el espejo (lo que te refleja), el imán (lo que atraes) y la pala (lo que necesitas soltar).

Objetivo del día: crear un sistema personal para optimizar las relaciones y entornos que sostienen tu energía, y reducir el impacto de los que la agotan.

Tus metas y sueños son como imanes que dirigen tu energía. Cuando son claros, inspiradores y realistas, te impulsan hacia adelante; cuando están difusos o no te motivan, dispersan tu fuerza y generan agotamiento.

En este módulo transformarás tus sueños en objetivos energéticamente sostenibles y trazarás un plan para alcanzarlos sin quemarte en el proceso.

Objetivo del día: enfocar tu energía en objetivos que te inspiren y te recarguen, en lugar de consumirla en direcciones dispersas.

La energía no solo se genera: también se pierde. Sin una estrategia clara de recuperación y protección, incluso las personas más motivadas acaban agotadas.

En este módulo aprenderás a recargar tu energía de forma consciente y a blindarla frente a entornos, personas o situaciones que la drenan.

Objetivo del día: crear un plan personal para mantener tu vitalidad a largo plazo, minimizando fugas y maximizando la regeneración.

Este es el momento de integrar todo lo aprendido y practicado durante el curso. Vas a reunir tus descubrimientos sobre energía personal, valores, rituales, entorno, metas y protección en un sistema único y adaptado a ti: tu propio Código de la Energía.

Este código será tu brújula interna para tomar decisiones, priorizar actividades y mantener tu vitalidad a largo plazo, incluso en épocas de alta demanda o estrés.

Objetivo del día: crear una guía personal y práctica que te permita vivir en plenitud y abundancia energética de forma estable y consciente.